О, РИНОМОРЕ: 7+ рекомендаций, как правильно промывать нос морской водой
Промывание носа солевым раствором – гигиеническая процедура, которая доказала свою эффективность в терапии и профилактике насморка. Солевой раствор помогает снизить риск инфекционных заболеваний и облегчить дыхание, что особенно важно в период простуд и при аллергии. В каких случаях рекомендовано промывать нос и как правильно это делать, читайте в нашем материале.
– Задача №1: увлажнять слизистую, чтобы она эффективно задерживала и выводила пыль, аллергены, бактерии и вирусы. Сухость и корочки в носу не просто доставляют дискомфорт. Они могут привести к образованию микротрещин, через которые инфекции легко проникают в организм;
– Задача №2: снимать отек слизистой. Благодаря осмотическим свойствам (способности вещества вытягивать воду из клеток) гипертонический раствор помогает выводить из тканей слизистой лишнюю жидкость и уменьшать отечность. Спреи для носа с морской водой могут стать альтернативой сосудосуживающим каплям при медикаментозном рините;
– Задача №3: разжижать и выводить слизь. Раствор снижает вязкость слизи, что облегчает её удаление из носовых ходов. А давление, которые создают баллоны и специальные устройства, выталкивают постороннее содержимое.
Нос является «воротами» для респираторных инфекций. От состояния его слизистой зависит, насколько эффективно организм сможет защититься от вторжения вирусов и бактерий. Регулярная гигиена носовой полости помогает поддерживать здоровье слизистой и бороться с первыми признаками болезни.
Изотонический или гипертонический: как выбрать?
Оптимальным средством для орошения и промывания считается так называемая морская вода для носа. Она выпускается в виде готовых капель, спреев или аэрозолей, а также порошков, которые нужно разводить и использовать вместе со специальными устройствами.
В состав линейки средств РИНОМОРЕ входит натуральная морская соль, которая является кладезю полезных компонентов:
– натрий и калий способствуют обновлению клеток и выведению токсинов;
– калий помогает регенерации тканей слизистой и выведению лишней жидкости при отеке;
– кальций способствует заживлению тканей и помогает в борьбе с инфекциями дыхательных путей;
– магний нормализует функцию мерцательного эпителия;
– цинк и селен способствуют выработке лизоцима, интерферонов, иммуноглобулинов, восстанавливая местный иммунитет слизистой;
– марганец, железо и цинк помогают укреплять местный иммунитет;
– кремний способствует укреплению и повышению эластичности сосудов;
– йод и хлорид натрия обладают антисептическим эффектом.
Важно: средства имеют разную концентрацию соли:
– 9 г/л – изотонический раствор (близкий к концентрации соли в организме человека) для регулярного увлажнения слизистой, избавления от пыли и аллергенов без раздражения и сухости;
– 11 г/л – усиленная формула для деликатного очищения носа при легком насморке;
– 23 г/л – гипертонический раствор, который эффективно помогает удалять густую слизь и снимать заложенность.
При выборе также обратите внимание на ухаживающие компоненты в составе. В состав спреев РИНОМОРЕ входят алоэ вера и д-пантенол: они смягчают и увлажняют слизистую, помогают в ее восстановлении. Формула усилена антисептиком (бензалкония хлорид), что дает дополнительную защиту от бактерий и вирусов.
Как правильно промывать нос
Процедура эта несложная:
1. Убедитесь, что раствор для промывания носа имеет комфортную температуру и пригоден к использованию;
2. Наклоните голову вниз над раковиной, чтобы средство не попадало в горло, и немного вбок. Одна ноздря должна оказаться выше другой;
3. Дышите ртом глубоко и ровно;
4. Вставьте наконечник в верхнюю ноздрю и медленно введите раствор. Он должен побежать через другую ноздрю вместе со слизью;
5. Повторите процедуру для другой ноздри;
6. Аккуратно освободите нос от слизи. При промывании носа у ребенка, который не может высморкаться самостоятельно, используйте аспиратор;
7. После процедуры тщательно промойте наконечник баллона или устройства для промывания, чтобы предотвратить накопление бактерий.
Для ежедневной гигиены следует орошать полость носа 1-2 раза в день. Раствор необходимо вводить постепенно, без сильного напора, чтобы не нарушить естественный баланс слизистой. При простуде процедуру можно проводить 4 и более раз в день (при необходимости).
При сильном насморке перед применением морской воды можно использовать сосудосуживающие капли. Они уменьшат отек и позволят раствору эффективнее пробить заложенность. Но помните: гипертонические растворы могут сушить слизистую, поэтому их следует применять под контролем врача не дольше 5 дней.
Орошение и промывание носа безопасно при соблюдении правил. Однако есть ряд случаев, когда необходимо проконсультироваться с врачом: подозрение на гайморит или отит, полипы в носу, аденоиды III степени, злокачественные новообразования в носовой полости, склонность к носовым кровотечениям.
Промывание носа раствором морской соли – простая и эффективная процедура. Будьте готовы к сезону простуд с серией Морской воды в аэрозоле «РИНОМОРЕ».
Приобрести его можно в фирменном магазине «Витамин Продукт» на Озон и у наших партнеров.
Используйте ее при первых симптомах простуды, а также для профилактики ОРВИ. Это может предотвратить инфицирование, значительно облегчить состояние и ускорить выздоровление.
